wtorek, 10 stycznia 2017

Nocna owsianka z owocami


  Mój sposób na mega szybkie i pożywne śniadanie na ciepło to owsianka, którą przygotowuję wieczorem dzień wcześniej. Płatki zalewam mlekiem, wstawiam do lodówki, by przez noc napęczniały, a rano tylko podgrzewam, dodaję to na co mam ochotę i pyszne śniadanko gotowe. Tym razem na mojej zimowej owsiance pojawiły się owoce i odrobina cynamonu. Uwielbiam takie dobroci od samego rana :)




Składniki:
  • płatki owsiane górskie 
  • mleko
  • mandarynka
  • banan
  • kiwi
  • cynamon

  Wieczorem: miseczkę napełnić do ok. 1/3 wysokości płatkami owsianymi, zalać je mlekiem, tak by sięgało ok. 1/2 miseczki (proporcje, które podaję stosuje sama, ale każdy może je dostosować do własnych upodobań, aby owsianka była gęstsza lub rzadsza). Przykryć ją np. małym talerzykiem i odstawić do lodówki.

  Rano: miseczkę z napęczniałymi płatkami wstawić do mikrofalówki i podgrzać (gdy owsianka wyjdzie zbyt gęsta na nasze upodobania, zawsze można dolać trochę więcej mleka). Na ciepłej owsiance poukładać obrane i pokrojone w plasterki owoce: mandarynkę, banana oraz kiwi. Wierzch delikatnie oprószyć mielonym cynamonem. Amatorzy słodkości mogą go jeszcze polać płynnym miodem.



17 komentarzy:

  1. Też zawsze sobie przygotowuje owsiankę dzień wcześniej, żeby rano nie tracić czasu ;) Takie z mnóstwem różnych owoców są przepyszne :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam owsianki, i kiedy wstaje do szkoły robie je tak jak Ty - wieczorem :)
    Super zdjęcie :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Taka owsianeczka zawsze się przyda gdy fantajza podsuwa do glowy ze jesteśmy glodni i chce nam się samych najgorszych rzeczy Zdrowo i pysznie Jestem na tak! Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  4. I niech mi ktoś powie, że zdrowe jedzenie wymaga dużo czasu ;) Robię podobnie i mogę się cieszyć smacznym śniadaniem w kilka chwil :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Kolorowo, zdrowo i smacznie. Idealnie:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda smakowicie i tak ładnie podane! :)

    OdpowiedzUsuń
  7. owsianki to jedne z moich ulubionych pozycji śniadaniowych <3

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja tez nie odmówię i zjem wszyściutko. ;-)

    OdpowiedzUsuń
  9. Uwielbiam takie pożywne i smakowite śniadania :) <3

    OdpowiedzUsuń
  10. Na takie śniadanko, to aż chce się wstać z łóżka ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Idealne, pożywne śniadanie, pycha!!! :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Pyszna , zdrowa i bardzo lubię takie jedzonko :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Nocną owsiankę uwielbiam robić latem :) Mikrofali nie posiadam, bo za wiele się o niej naczytałam :)

    OdpowiedzUsuń